다리가저릴때, 하지정맥을 의심해야 할까요?

『 언제부터인가 다리가저릴때가 있어요. 하지정맥이 아닐까 하는 생각이 듭니다.

하지정맥류는 충분히 쉬거나 누워있으면 증상이 일부분 완화된다고 하던데, 다리를 위로 놓거나 누워있어도 다리가 항상 저리고 나아진다는 기분이 들지 않습니다.

정말 다리가 저린 이 느낌이 하지정맥인가요? 괜찮다는 것은 다 시도해보았지만 딱히 나아지는 것이 없어서 어찌해야 하는지 잘 모르겠습니다. 』
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아마도 이런 곤란한 경우를 어떤 식으로 대응해야 할지 모르시는 분들이 적지 않으리라 생각합니다.

그래서 오늘은 “ 다리가 저릴 때 – 즉, 다리 저림 ” 으로 불편함을 겪으시는 분들을 위해 이야기를 나눠볼까 합니다.

 

오랜 시간 동안 다리를 꼬고 앉거나 쪼그려 앉는 자세를 취하거나, 하체가 무거운 것에 눌려 있었다면 “ 정맥고혈압 및 압박 ” 에 의해 전기가 통하듯 저린 느낌을 받을 수 있습니다.

이외에도 일상에서 나타나는 다리 저림에는 다양한 원인이 존재하는데요.

위와 같이 하체에 압박을 주는 행동을 하지 않아도 다리가 저리는 증상이 발생할 수 있습니다.

이는 혈액(정맥)순환 장애가 원인일 수 있습니다.

또한 다리가저릴때 다양한 질환을 통하여 발생할 수 있는데요.

그중 정맥고혈압 또는 순환장애에 의한 하지정맥류의 증상이 원인이 될 수도 있습니다.

특히 종아리 부위에 저림 증상이 자주 발생하게 되면 하지정맥류를 의심해 볼 수 있습니다.

심장에서부터 다리로 내려온 혈액은 “ 종아리 근육의 수축, 이완 운동 ” 을 통해 형성된 추진력으로 심장 방향으로 다시 올라가게 됩니다.

하지만 정맥 내 판막(valve) 손상으로 인해 역류가 발생하고 추진력을 얻지 못하면, 역류한 혈액이 고이면서 주변의 근육 및 신경 등의 조직들을 압박하면서 다리가 저릴 수도 있습니다.

더 정확하게 원인을 알아보자면 

- 노약자 및 운동 부족으로 인한 근력 약화 
<펌핑 능력의 부족으로 혈액순환의 기능 저하> 

- 오랜 시간 움직임이 거의 없으며 서서 일하는 직장인 
<중력의 영향으로 인한 혈류저하> 

- 올바르지 않은 자세 등 잘못된 생활습관 
<과도한 하체의 압박으로 근육의 수축, 이완 운동을 방해> 

등의 요소로 인하여 혈액순환의 능력이 떨어지게 되므로 다리에 노폐물을 함유한 정맥들이 순환하지 못하고 정체되면서, 저림 증상 말고도 다리의 당김, 부종, 중압감, 피로감, 통증 등의 증상이 나타나게 됩니다.

 

다리가저릴때 계속 느껴짐에도 불구하고 대수롭지 않게 느껴 유지하게 된다면, 순환장애로 인하여 하지정맥류와 같은 혈관질환을 유발할 수도 있습니다. 

오랜 방치로 인하여 혈관질환이 발병한 후 병원에 내원하셔서 치료를 받으시는 분들이 상당히 많습니다. 

어떠한 병이 든 조기에 진단을 통한 후 치료를 받는 것이 현명합니다. 

하지만 안타깝게도 대부분은 질환이 발병된 후 통증을 참지 못할 만큼 악화한 상태에서 병원을 내원하시다 보니, 더 힘들게 치료를 받곤 하십니다. 

하지만 초기에 진단하게 되면, 단순한 생활요법을 통해서도 호전의 결과를 만들 수 있습니다.  

그럼 이에 대한 여러 가지 방법을 알아보겠습니다.

1. 혈액 순환개선 방법
이러한 혈액순환에 문제가 생겨 발병하게 됨을 막으려면 혈액순환 개선이 필요합니다.
규칙적인 운동을 통하여 근력을 강화합니다. 또 그로 인하여 체중이 감량하는 효과를 보며 자연스럽게 하체에 가해지는 압력을 덜게 되고 점점 호전될 수 있습니다.
 
2. 올바른 식-생활습관 가지기
평소 올바르지 않은 식습관 등 영양이 불균형하고 짠 음식을 많이 섭취해서 생길 수 있습니다. 
이는 혈압의 압력이 높아지며 부종을 불러오기도 하는데요.
올바른 식습관과 균형 맞는 영양분들, 수분을 많이 섭취하면 더 안정성 있는 혈액순환을 되찾을 수 있습니다.
 
3. 가벼운 마사지 및 의료용 도구 이용
다리를 심장보다 높게 올려주는 동작을 취하거나 발끝에서 심장 쪽으로 가볍게 마사지를 해주면 다리의 압력이 저하되면서 저림, 부종 증상을 완화할 수 있습니다.
또한 혈액순환을 활발하게 해주는 의료용 압박스타킹을 착용하시는 것도 좋은 방법입니다.

이렇듯이 간단하고도 쉬운 방법을 실천하여 얼마든지 개선을 할 수 있습니다. 

혹여나 자신에게 잦은 다리가저릴때가 있다면 이러한 간단한 보존요법을 통하여 개선해 보세요. 

그러나 이러한 방법을 통하여도 회복의 여지가 보이지 않는다면 하지정맥류의 진행을 의심해야 하며, 빠른 시일 내에 병원에 내원하셔서 정확한 진단을 받는 것이 현명한 방법입니다. 

하지정맥류는 오랜 시간 서서히 진행되는 ‘진행성 질환’으로써 초기에는 증상 구분이 쉽지 않으며, 육안상 관찰만으로는 잘 모를 수 있는 경우가 대부분입니다. 

혹시 자신이 평소와 다른 것 같다는 생각이 들었다면, 하지정맥류 No.1 포이즌 흉부외과에 방문하시어 정확한 진단을 받아보시길 권합니다.

 

 

 

 

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