하지정맥류 판정을 받았더라도 치료 전,후의 증상관리 및 이후의 예방 차원에서 꾸준히 시행하면 많은 도움이 될 수 있는 “하지정맥류에 좋은 운동”을 소개하고자 합니다. 먼저 하지정맥류가 무엇인지를 알아보고 기본적인 내용을 설명해 드린 후 소개를 시작하겠습니다. 동맥은 심장이 뛰면서 그 압력으로 혈액을 몸 구석구석으로 전달하는 힘을 가지고 있지만, 정맥에 도달하기도 전에 압력이 소실되기에 정맥은 스스로 흐르지 못합니다. 그래서 걸어 다니거나 움직일 때 생기는 장딴지 근육의 힘으로 피가 심장까지 올라갈 수 있는 “추진력”을 얻을 수 있는 것입니다. www.youtube.com/watch?v=JJFT_jSOBJ8 이때 판막(valve)이라는 구조물이 “여닫이문”과 같은 역할을 하게 되면서 혈액이 역류하지 않고 ..
