하지정맥류스트레칭 2

하지정맥류 예방에 도움이 되는 스트레칭은?

다리가 조금만 움직여도 피곤해지거나 근육경련이 수시로 느껴질 때 혹은 아침에는 멀쩡했지만 저녁에는 심한 부종이 나타나는 등의 증상이 느껴지시나요? 이는 하지정맥류 초기에 자주 겪게 되는 증상입니다. 정맥 내에 있는 판막(valve)이 기능을 상실하면서 역류가 발생하게 되면, 정상적인 순환을 하지 못하게 됩니다. 이러한 이유에서 고이는 혈액이 늘어나면서 혈관 확장 현상이 발생하게 되는 것이 바로 하.지.정.맥.류 입니다. 이때 부종, 저림, 당김, 경련, 중압감, 피로감 등의 자각증상들이 나타나게 되는데, 이러한 증상에 대한 정밀검사 및 관리, 치료가 이루어지지 않는다면 - 만성정맥부전 혹은 하지정맥류와 같은 혈관질환이 발병할 가능성이 매우 커집니다. 따라서 전과 달리 다리의 부종 및 피로감, 저림, 경련..

Free Board 2022.03.04

하지정맥예방 가벼운 스트레칭부터

✔ 다리 부종이 아침과 저녁으로 확연하게 차이가 나타나거나 ✔ 조금만 움직여도 피곤함이 느껴지고 ✔ 종아리 근육의 경련이 수시로 발생 이러한 증상이 나타난다면 하지정맥류 초기를 의심해 볼 수 있습니다. 정맥 내 존재하는 판막(valve) 손상으로 인한 역류가 발생하면 혈액순환 장애가 발생할 수 있고, 이 과정에서 순환하지 못하는 혈액이 점점 쌓이면서 혈관의 확장이 나타나고, 결국 다리의 부종, 중압감, 경련, 피로 등의 자각증상이 나타나게 됩니다. 초기에 하지정맥예방 관리가 이루어지지 않거나 치료를 받지 않으셨다면 “만성정맥부전 및 하지정맥류” 같은 혈관질환의 발병 확률이 더 높아지게 됩니다. 따라서 평소와 다리 다리의 부종이나 피로감, 경련 등의 증상이 나타난다면 “정맥순환능력 향상” 에 초점을 두고,..

Free Board 2021.11.12