✔ 뚜렷하게 나타나는 발목의 양말밴드 자국!! ✔ 오후로 갈수록 부어오르는 발목 & 통증!! 어떨 때는 발목을 돌리는 사소한 동작에서도 뻐근함을 느끼게 됩니다. 부(외)상 등과 같은 특정한 이슈가 없었음에도 발목부종이 보인다면, 그것의 대부분은 혈액순환의 저하와 과도한 염분섭취, 호르몬(항이뇨, 여성호르몬) 영향이 주된 요인이라 볼 수 있습니다. 특히 다른 곳은 이상이 없는데 국한적으로 발목부종이 발생하고 있다면, 운동이 부족하거나 바쁜 생활로 잘못된 식습관과 생활습관으로 인한 경우를 가장 먼저 의심해 봐야 할 것입니다. 나타난 정도가 심각하지 않다면 정맥순환개선을 할 수 있는 “보존요법”만으로도 충분한 효과가 나타나게 됩니다. 따라서 발목부종 증상을 완화하기 위해서는 꾸준한 운동과 스트레칭 및 마사지 ..
