발바닥통증 어떤 이유에서 나타나나?

발에 어떠한 불편감이 나타났을 때 원인을 자세하게 찾아보지 않고 무조건 하지정맥류 때문이라는 잘못된 정보만 듣고

 

하지정맥류 치료만 하면 발바닥통증이나 열감이 없어질 것으로 생각하시는 분들이 꽤 계신 것 같습니다.

물론 심하게 진행된 하지정맥류가 발목 이하 부위까지 심하게 진행된 상태라면, 당연히 하지정맥류로 인한 증상으로 볼 수 있지만

하지정맥류에 대한 가족력이 전혀 없으며, 크게 힘든 일을 오랜 시간동안 해온 것이 아닌 상태에서 나타난 열감이나 발바닥통증이라면, 이와의 인과관계에 대한 불확실성만 남게 됩니다.

발의 열감이나 발바닥통증이 생기는 이유를 알아보기 위해서는 정맥에 대한 이해가 필요합니다.

심장이 뛰면서 혈액이 흐르는 동맥과 달리 정맥은 자체 압력을 가지고 있지 않아 스스로 흐를 힘이 없습니다.

그렇다 보니 흐르지 못하고 고여 있는 혈액이 많아지게 되고 혈액의 양이 점점 늘어나 혈관이 팽창하면서 여분의 혈액을 축적하는 저장고 역할을 하게 됩니다.

동맥과 달리 정맥은 압력이 없기 때문에, 정상적인 순환을 위해서는 다양한 요소가 필요합니다. 

“정맥 환류”에 있어서 [종아리 근육의 수축, 이완운동]이 필수인데

✔ 정자세로 가만히 서있다거나 앉아만 있을 때
✔ 다리를 꼬고 앉거나 쪼그려 앉는 습관이 있다면

종아리 근육의 수축, 이완운동이 부족해지며, 여기에 하지정맥류까지 이미 발병된 상태라면 판막이 제기능을 하지 못하면서 정체되는 혈액의 양이 늘어날 수밖에 없는 것입니다.
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정맥에 저장된 혈액의 양이 많아질수록 심장으로 돌아가는 혈액량 및 심장에서 나오는 혈액량(유효 순환 혈액량)이 감소하고 정맥의 저장능이 증가하면서 혈관도 확장됩니다.
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확장된 혈관이 주변 조직을 압박하면서 부종 및 저림, 당김, 경련, 중압감, 피로감 등의 여러 증상과 유효 순환 혈액량의 감소에 따라 동맥 순환에도 문제가 발생하게 되는 것입니다.

정맥이 순환하지 못하고 한자리에 고이다 보니, 정맥에 흐르던  이산화탄소 및 노폐물이 주변으로 공급되면서 발에 열감 및 발바닥통증이 나타날 수 있습니다.

그렇다면 어떻게 대처를 해야 될까요?

특정질병의 영향이 없는 상태에서 나타난 열감 및 발바닥통증, 시림 등의 다양한 증상은 동맥 및 정맥의 순환장애에서 나타나는 증상일 가능성이 매우 높습니다.

( * 동맥은 산소화된 피를 온몸에 공급, 정맥은 탈산소화된 피를 심장으로 운반 )

이러한 혈액 순환장애가 원인이 되어 나타난 증상이라면, 이 문제를 해결하는 것이 제일 중요합니다.

순환장애를 유발하는 요소를 제거하고 촉진할 수 있는 요소를 가득 채워주는 것입니다. 

그러기 위해서는 앞에서 언급한 “정맥 환류” 증대 요인에 집중해야 합니다. 

- 심장 수축에 의해 생성되는 운송력 / 심폐기능을 강화할 수 있는 운동(달리기, 수영 등)
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- 교감신경에 의해 유발된 정맥혈관 수축 / 급격한 온도차 및 스트레스에 대한 관리
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- 장딴지(종아리) 근육의 수축, 이완운동 / 종아리 근력을 강화하는 운동(스쿼트, 발목 돌리기 등)
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- 정맥 밸브(valve, 판막)의 작용 / 정맥 고혈압에 대한 예방(다리 꼬고 앉기, 장시간 서 있기 등)
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- 호흡작용 & 심장의 흡입작용 / 호흡 및 심장에 나쁜 식습관 개선(금주, 금연 등)

이러한 요소들에 대한 적극적인 관리가 최우선으로 이루어져야 합니다.

비교적 심하지 않은 하지정맥류가 나타났다면, 치료보단 관리를 우선하는 것이 바람직합니다.

이러한 관리에 소홀함이 없었음에도 불구하고 계속된 증상이 나타나고 병원에서 혈관 초음파 검사를 해봤을 때,

 

심한 역류가 광범위하게 퍼진 것이 확인된다면, 당연히 관리가 아닌 하지정맥류에 대한 치료가 필요합니다.

간혹 하지정맥류 수술을 했음에도 열감, 시림 등의 증상에 차도가 없어서 힘듦을 호소하는 글을 보기도 합니다.
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원인에 대한 정확한 확인 절차 없이 무턱대고 치료만 한 것이라면, 하지정맥류가 직접적인 원인으로 작용했던 증상이 사라지지 않는 것이 정상입니다.

하지정맥류는 순환장애에 의해 발생한 혈관질환입니다.

순환장애의 시작은 일상에서의 무관심 & 관리 소홀에서 시작되는 것이죠!!

하지정맥류가 심하게 진행된  아니라면, 정확한 진단이 우선 받으시고 관리하시기 바랍니다.

 

 

 

 

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